Kuchli va Sog'lom Hayotingizni Boshlang
Muntazam mashqlar, sifatli uyqu va muvozanatli ovqatlanish orqali kuch, chidamlilik va energiyangizni saqlang. Sizning sog'lom turmush tarzingiz bugundan boshlanadi.
Muntazam mashqlar, sifatli uyqu va muvozanatli ovqatlanish orqali kuch, chidamlilik va energiyangizni saqlang. Sizning sog'lom turmush tarzingiz bugundan boshlanadi.
Bodykin jamoasi sifatida biz har bir insonning o'ziga xos ekanligini tushunamiz. Bizning maqsadimiz sizga barqaror va sog'lom turmush tarzini shakllantishda yordam berishdir.
Biz faqat ilmiy asoslangan usullarni qo'llaymiz va har doim xavfsizlikni birinchi o'ringa qo'yamiz. Sizning rivojlanishingiz bizning ustuvorligimizdir.
Har bir kishi o'z imkoniyatlari doirasida harakat qilishi kerak. Biz sizga to'g'ri yo'l topishda rahbarlik qilamiz.
"Sog'lom turmush tarzi - bu bir kunlik qaror emas, balki har kuni qiladigan kichik tanlovlar yig'indisidir. Bizning vazifamiz sizga eng to'g'ri tanlov qilishda yordam berishdir."
Akmal Karimov
Bosh murabbiy va sog'lom turmush maslahatchi
12 yillik tajriba, xalqaro sertifikatlarga ega
Sog'lom turmush tarzini shakllantirishda sizga yordamchi bo'ladigan keng ko'lamli xizmatlar
Shaxsiy imkoniyatlaringiz va maqsadlaringizga moslashtirilgan mashq dasturi tuzamiz.
Muvozanatli va to'yimli ovqatlanish rejimini tuzishda professional yordam.
Sifatli uyqu uchun sharoitlar yaratish va uyqu rejimini yaxshilash.
Maqsadlaringizga erishish jarayonini kuzatish va qo'llab-quvvatlash.
Jamoaviy ruhda mashq qilish va motivatsiyani oshirish dasturlari.
Sog'lom turmush tarzi haqida bilim va ko'nikmalarni oshirish.
Yillar davomida to'plangan tajriba va foydalanuvchilar bilan erishilgan ijobiy natijalar
Turli yosh guruhlaridagi odamlar bilan muvaffaqiyatli ish olib borildi va ijobiy natijalar qayd etildi
Dasturlarni to'liq bajara olgan ishtirokchilarning katta qismi o'zlariga qo'ygan maqsadlariga erishdi
Sog'lom turmush tarzi bo'yicha maslahat berish va individual yondashuvlar ishlab chiqishda tajriba
Sizning savollaringizga javob berish va yo'lda duch kelgan qiyinchiliklarni hal qilishda yordam
Bu natijalar oxirgi yil davomida amalga oshirilgan dasturlar asosida hisoblangan
Bizning dasturlar yordamida sog'lom turmush tarzini o'zlashtirib, ijobiy o'zgarishlarga erishgan odamlarning fikrlari
"Yillar davomida sport bilan shug'ullanishga harakat qilardim, lekin doim to'xtab qolardim. Bu erda to'g'ri yondashuvni o'rgandim va endi mashqlar hayotimning ajralmas qismi bo'lib qoldi. Energiyam sezilarli darajada oshdi."
A.M.
Ofis xodimi, 32 yosh
"Ovqatlanish bo'yicha oladigan maslahatlar juda amaliy va qo'llash oson. Oila a'zolarimning barchasi bu o'zgarishlardan mamnun. Endi uyda sog'lom taomlar tayyorlashni o'rgandim."
S.N.
Uy bekasi va ona, 28 yosh
"Uyqu muammolarim sezilarli yaxshilandi. Kechki tartib-qoidalar va uyqu muhitini o'zgartirish bo'yicha maslahatlar juda samarali bo'ldi. Endi ertalab yanada jonli uyg'oyman."
R.K.
Talaba, 24 yosh
"Guruhli mashg'ulotlar menga juda yoqdi. Boshqalar bilan birga mashq qilish motivatsiyani oshiradi. Yangi do'stlar toptim va birga sog'lom turmush tarzi yo'lida yurdamiz."
D.T.
Biznes egasi, 45 yosh
"Individual yondashuv - eng katta afzallik. Mening vaziyatim va imkoniyatlarimni hisobga olgan holda reja tuzildi. Hech qachon o'zimni kuchdan tashqari mashq qilayotganini his qilmayman."
M.A.
Muhandis, 39 yosh
"Ta'lim materiallari juda tushunarli va amaliy. Video darsliklar orqali to'g'ri texnikani o'rgandim. Endi uyda ham sifatli mashqlar qila olaman."
N.S.
O'qituvchi, 35 yosh
Sog'lom turmush tarzi yo'lidagi birinchi qadamingizni tashlang. Biz sizning har bir savolingizga javob berishga tayyormiz.
Sizning barcha ma'lumotlaringiz xavfsiz saqlanadi va uchinchi shaxslarga berilmaydi.
Odatda 24 soat ichida javob beramiz